روال مدرسه اینجاست و زمان آن است که شروع های جدید و شیوه های جدید را در آغوش بگیریم. از آنجایی که والدین و دانش آموزان با گردباد آماده شدن برای مدرسه مواجه هستند، سازماندهی و برنامه ریزی کلیدی است. در این راهنما، توصیه‌های کاربردی و شخصی‌شده برای ساده‌سازی صبح‌های خود و تضمین یک سال تحصیلی موفق را خواهید یافت.
1. برای موفقیت یک برنامه صبحگاهی برای بازگشت به مدرسه ایجاد کنید
یک روز موفق با یک صبح موفق شروع می شود، درست است؟ در اینجا نحوه انجام آن آمده است:
- زود بیدار شدن: زنگ ساعت خود را در سراسر اتاق قرار دهید تا از به تعویق انداختن جلوگیری شود، یا برای شروع آرام تر، زنگ هشدارهای بیدار شدن تدریجی را آزمایش کنید.
- لحظه های مراقب: 5 تا 10 دقیقه به تنفس عمیق، کشش، یا یادداشت روزانه اختصاص دهید. اپلیکیشن‌های رایگان می‌توانند مبتدیان را از طریق تمرین‌های تمرکز حواس راهنمایی کنند.
2. آماده کردن شب قبل: استراتژی صرفه جویی در زمان 🌙
کمی آمادگی در شب قبل در تجربه بازگشت شما به مدرسه تاثیر بسزایی دارد. به من اعتماد کنید، آینده شما از شما تشکر خواهد کرد!
- لباس ها و ناهار را برنامه ریزی کنید: لباس ها را بچینید و ناهار را در ظروف روی هم آماده کنید. درست کردن ناهار از شب قبل می تواند باعث کاهش زمان و استرس شود. و فراموش نکنید که بطری های آب را پر کنید!
- کوله پشتی ها را مرتب کنید: یک مکان مشخص برای وسایل مدرسه ایجاد کنید. ما یک میز کوچک درست کنار درب ورودی پر از کاغذ، مداد، چسب، هر چیزی که ممکن است برای مدرسه نیاز داشته باشند داریم و همیشه مطمئن می‌شویم که در کوله پشتی‌شان آماده و انبار شده باشند. همچنین یک ایستگاه شارژ برای کروم بوک های آنها وجود دارد!
- برای روز هدف تعیین کنید: یک دفترچه در کنار تخت خود نگه دارید تا اهداف روز بعد را یادداشت کنید.
3. برای نمرات بهتر برنامه ریزی کنید و مطالعه کنید 📚
رعایت تکالیف نیازی به سختی نیست.
- اهداف واضح و قابل دستیابی را تعیین کنید: از اهداف SMART برای موفقیت استفاده کنید. وظایف را تجزیه کنید و آنها را قابل مدیریت کنید.
- مدیریت زمان موثر با تکنیک پومودورو: 25 دقیقه مطالعه کنید، سپس 5 دقیقه استراحت کنید. تکرار. انجام این کار با تکالیف بچه ها استرس را بسیار کمتر می کند!
4. هماهنگی خانواده: کلید دریانوردی روان 🏠
خانواده های ما تیم ما هستند و ارتباط کلیدی است.
- تقویم خانوادگی مشترک: Google Calendar یک ابزار رایگان و راحت است. ما یک خانواده iOS هستیم، بنابراین در تقویم اپل هستیم.
- جلسات هفتگی خانوادگی: همه را در یک صفحه با چک-این های منظم نگه دارید.
5. سازماندهی لوازم مدرسه: رویکردی بدون استرس ✂️
من عاشق سازمان هستم، بنابراین این بخش من را هیجان زده می کند!
- مکان های اختصاصی برای همه چیز: قفسه ها یا کشوها را برچسب بزنید.
- ایجاد یک برنامه: از چاپ رایگان من در زیر استفاده کنید یا برای دانش‌آموز راهنمایی یا دبیرستان خود برنامه‌ای برای کلاس‌هایشان ایجاد کنید. امسال از این ژنراتور استفاده کردم این وب سایت و پسرم برنامه رنگی جدیدش را دوست داشت. شماره کلاس او و معلمش را برای هر دوره وارد می کنیم.
- به طور منظم حذف کنید: یک یادآور ماهانه بی نظم فضاها را تازه و کاربردی نگه می دارد.
6. ایجاد عادات سالم برای موفقیت مادام العمر 🍎
عادات سالم فرزندان ما را برای موفقیت آماده می کند.
- شامل ورزش: شامل فعالیت های سرگرم کننده مانند رقص یا دوچرخه سواری شود.
- وعده های غذایی مغذی را برنامه ریزی کنید: با کمک فرزندان خود یک منوی هفتگی ایجاد کنید.
7. برنامه ریزی بودجه برای هزینه های مدرسه: مدیریت مالی هوشمند 💲
توجه به هزینه هایمان به ما کمک می کند تا به اهدافمان برسیم
- هزینه های مورد انتظار را لیست کنید: هزینه ها را دسته بندی کرده و برای وضوح تفکیک کنید.
- اهداف پس انداز را تعیین کنید: تخفیف، خرید عمده و گزینه های دست دوم را در نظر بگیرید.
برای اینکه برنامه‌ریزی برای بازگشت به مدرسه دشوارتر شود، ما را دانلود کنید قابل ویرایش برنامه ریز خانواده قابل چاپ رایگان به طور خاص برای این راهنما طراحی شده است. این نسخه a5 است اگر می خواهید آن را در برنامه ریز خود داشته باشید. این شامل بخش‌هایی برای کارهای صبح، بعدازظهر و عصر شما، زمان انجام آنها و اینکه چه کسی مسئول است، با یک چک لیست برای کل هفته است. قابل چاپ قابل ویرایش است و من روال خاص خود را درج کرده ام، اما شما می توانید آن را مطابق با برنامه خود ویرایش کنید!
فایل های خود را از اینجا دانلود کنید:
اگر در رایانه خود هستید این بهترین کار را انجام می دهد. اگر از یک دستگاه تلفن همراه استفاده می کنید، قبل از اینکه بتوانید آن را ویرایش کنید، باید ابتدا آن را در فایل های خود ذخیره کنید.
برنامه خانواده قابل چاپ a5 (1352 دانلود)
US LETTER – جدول زمانی قابل چاپ خانواده (1482 بارگیری)
نکاتی برای موفقیت
- سازگاری کلیدی است: تا جایی که ممکن است به روال خود پایبند باشید.
- انعطاف پذیری: برای اتفاقات غیر منتظره جا بگذارید.
- یکدلی: کودکان را در فرآیند برنامه ریزی مشارکت دهید.
سال تحصیلی جدید را با اعتماد به نفس در آغوش بگیرید
بازگشت به مدرسه زمانی پر از هیجان و چالش است. اما با اجرای این استراتژی‌ها، خود را برای یک سال تحصیلی هماهنگ، سازنده و کاملاً «عروسی» آماده می‌کنید.
درباره wendaful
به وبلاگ برنامه ریزی Wendaful خوش آمدید! من وندا هستم، یک مادر معتاد به برنامه ریز و وبلاگ نویسی که نسخه های چاپی رایگان برنامه ریز و نکاتی را در مورد چگونگی داشتن یک زندگی شاد، سازنده و سازمان یافته به اشتراک می گذارد!
