آیا IBS یا ناراحتی شدید گوارشی می تواند ناشی از احساسات سرکوب شده باشد؟
نه برای همه، اما برای خیلی ها، بله!
وقتی پزشکان می گویند IBS در سر شماست، منظور آنها ارتباط بین مغز و بدن است. افکار می توانند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شوند، اما عدم تعادل گوارشی به احتمال زیاد توسط برخی احساسات ایجاد می شود. ترس رایج ترین احساسی است که باعث ناراحتی گوارشی می شود و مشکلات گوارشی باعث ترس بیشتر می شود.
ما می دانیم که استرس و اضطراب هضم را متوقف یا کند می کند و ایمنی را سرکوب می کند و منجر به علائم بعدی می شود. کاهش بزاق و اسید معده، تحرک ضعیف و کورتیزول اضافی از عوامل ریشه ای ناشی از استرس باعث نشت روده، رشد بیش از حد باکتری/مخمر و یبوست هستند.
اما استرس می تواند یک موضوع مهم باشد.
استرس درجه پایین که در سیستم عصبی ما گیر کرده است می تواند از آگاهی ما فرار کند. اما در روان و بدن ما گیر افتاده است و ما را در جنگ، فرار، یخ زدن یا سفید شدن نگه می دارد و عملکردهای بدن را مختل می کند که منجر به IBS می شود.
عضلات سفت، تنفس کم عمق، سردرد، اضطراب، افسردگی، خستگی، نفخ، واکنش پذیری، بیش از حد، صاف بودن یا عدم اعتماد به نفس سرنخ هایی هستند که وجود دارد.
تجارب عظیم یا آسیب های ذخیره شده در بدن می تواند توسط یک خاطره، رویداد یا نظر دوباره فعال یا فعال شود و باعث ایجاد استرس از جایی شود.
سیستم عصبی مرکز فرماندهی بدن است که تنفس، هضم، تحرک، ترمیم سلول، متابولیسم و غیره را تنظیم می کند.
سایکونوروایمونولوژی تعامل بین احساسات/ذهن و سیستم ایمنی و سیستم عصبی است. احساسات گیر کرده و داستان های ذهنی که آنها تولید می کنند باعث می شود سیستم ایمنی و عصبی ما ضعیف شود و ما را در برابر بیماری و عفونت آسیب پذیر کند.
در روان-ایمونولوژی، ارتباط بین این سیستم ها پیچیده است. مسیرهای عصبی دو طرفه پیام هایی را از مغز به بدن و از بدن به مغز می فرستند. اما 80 درصد سیگنال های بیشتری از بدن ارسال می شود.
به همین دلیل است که کار با بدن حتی مهمتر از کار با ذهن است. احساسات جسمی هستند نه ذهنی.
بهبود عملکرد سیستم ایمنی و عصبی موثرترین داروی ریشه ای است. ما آن را با رهایی از بار احساسی آن بهبود می‌دهیم و ما را از تجربه کردن بازمی‌دارد.
ما این کار را با پردازش و قالب بندی مجدد تجربیات دشوار، احساسات و عوامل استرس زا انجام می دهیم. بنابراین بدن مجبور نیست آنچه را که از احساس کردن می ترسیم به صورت فیزیکی بیان کند.
اگر این بخش مورد توجه قرار نگیرد، پروتکل پزشکی عملکردی ممکن است با شکست مواجه شود. هنگامی که یک پروتکل شکست می خورد، استرس و آسیب بیشتری ایجاد می کند. عدم حمایت دلسوزانه در طول روند بهبودی می تواند عامل دیگری در استرس و آسیب باشد.
چگونه احساسات در بدن حبس می شوند
احساسات در بدن از طریق انقباضات فیزیکی سرکوب می شوند. بسیاری از مردم آن را به صورت گرفتگی بدن، گره های کششی، عدم انعطاف پذیری یا درد ماهیچه/مفاصل تجربه می کنند. این انقباضات می تواند تنفس را مختل کند که باعث اضطراب و علائم گوارشی بیشتر می شود.
این احساسات ناخودآگاه هستند، بنابراین ما از وجود آنها آگاه نیستیم، اما همچنان بر زندگی ما حکومت می کنند، دیدگاه ما را نسبت به جهان رنگ می کنند و به صورت علائم جسمانی ظاهر می شوند.
چگونه از خود محافظت کنیم و چگونه خود را آزاد کنیم
سرکوب عاطفی یک دفاع ناخودآگاه است.
درد و ناراحتی ممکن است راه بدن شما برای محافظت از شما باشد نه اینکه علیه شما برگردد. مثل پدر و مادری که بیش از حد محافظه کار است که به شما اجازه تفریح نمی دهد. ما می توانیم به این ناخودآگاه بیش از حد محافظ یاد بدهیم که آرام شود و رها شود.
برقراری ارتباط با بدن ما برای رهایی از احساسات، تجربیات و تنش های گیر کرده مانند آموزش آرام و مداوم یک حیوان خانگی محبوب است.
من هیپنوتیزم درمانی را به خدمات خود اضافه کرده ام تا با احساسات سرکوب شده ارتباط برقرار کنم و باورهای خودخراب کننده ای را که آنها ایجاد کرده اند دوباره سیم کشی کنم.
راه های زیادی برای کار با احساسات تسخیر شده وجود دارد. هیپنوتیزم تنها یک روش است. این کار با قرار دادن ذهن در حالت آلفا انجام می شود که بلوک های خرد ناخودآگاه را آزاد می کند. شما در کنترل و وضوح کامل باقی می‌مانید.
این مانند یک مراقبه هدایت شده است. کار آزادسازی عاطفی زمانی بهتر انجام می شود که مغز شما وارد حالت آلفا شود.
ما روزانه به این امواج مغزی آلفا وارد و خارج می شویم، اما از این حالت در هیپنوتیزم برای کارهای شفابخش استفاده می کنیم. ایجاد ایمنی در اطراف آن.
آزمایش تجزیه و تحلیل مواد معدنی بافت مو که به زودی ارائه خواهم کرد، تصویری فوری از احساساتی که در ناخودآگاه از طریق الگوی تعادل مواد معدنی در بدن ما وجود دارد، ارائه می دهد.
برخی از احساسات باعث سوزاندن مواد معدنی کلیدی در ما می شود. همچنین بر عملکرد سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد.
متعادل کردن مواد معدنی را می توان با رهاسازی احساسات گیر کرده و همچنین کمی رژیم غذایی و تنظیم سبک زندگی انجام داد. با مواد معدنی متعادل، می توانید انرژی بیشتری برای درمان داشته باشید.
نکاتی از این پست وبلاگ
- احساسات جسمی هستند نه ذهنی. آنها در بدن شما ذخیره می شوند. کار عاطفی ووو نیست. این مبتنی بر علم جامد است و تأثیر مستقیمی بر سیستم عصبی و ایمنی شما دارد.
- زخم های عاطفی و روانی ما در زیر آگاهی آگاهانه ذخیره می شوند. ما توسط ناخودآگاه خود از احساس و درمان محافظت می شویم. به عنوان پدر و مادری خوش نیت که از عواقب استراتژی خود بی خبر است. درد فیزیکی می تواند برای ضمیر ناخودآگاه ایمن تر از درد عاطفی باشد.
- راه های زیادی برای کار با ناخودآگاه وجود دارد که هیپنوتیزم یکی از گزینه هاست. آزمایش آنالیز مواد معدنی مو نیز یکی دیگر از این موارد است. تمرکز بر روی کار جسمانی و رهاسازی احساسات گیر کرده و انقباضاتی که آنها را در جای خود نگه می دارد، قطعه گم شده برای اکثر پروتکل های درمانی است.
اگر احساس می کنید همه چیز را امتحان کرده اید و شکست خورده اید و گیر افتاده اید، کار ناخودآگاه گزینه خوبی است.
اگر هیپنوتیزم و تست HTMA برای شما مناسب نیست، روش های درمانی ناخودآگاه یا جسمی دیگری را پیدا کنید.
علائمی مانند زنگ بیداری
برای بسیاری از ما، علائم جسمی ما زنگ بیداری برای تغییر زندگی، التیام زخم های عمیق، رهایی از تجربیات دردناک گذشته است.
IBS به من کمک کرد تا قدرت مقابله با وضعیت موجود در زندگی ام را پیدا کنم که شامل اضطراب، افسردگی و اعتماد به نفس پایین بود.
ممکن است از رفتن به قلمرو ناشناخته بترسم، اما زندگی با درد و علائم تا پایان عمرم یک گزینه نبود.
ناخودآگاه شما ممکن است سعی کند شما را از ایجاد تغییرات باز دارد. او تغییر را دوست ندارد. اما ادامه دهید، حتی اگر ناراحت کننده باشد.
بهبودی زمانی امکان پذیر است که دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنیم و زخم های گذشته را رها کنیم.
ما مشکلات ناخودآگاه را با فرار از سر خود و قرار گرفتن بر روی متفکران، محققین یا فلج تصمیم جبران می کنیم. شما نمی توانید یک مشکل جسمی را اینطور حل کنید. ما باید دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنیم، این هوش ذاتی و هدایت درونی است.
آنجلا پریوین مدرکی است که نشان می دهد IBS یک بیماری لاعلاج نیست، بلکه یک فریاد برای کمک از یک روده نامتعادل است. وقتی بدن و ذهن شکایت می کنند، فرصتی است برای بررسی آنچه که کار نمی کند و تغییر آن. پس از حل معمای IBS خود تقریباً دو دهه پیش، آنجلا مربی بهداشت شد تا به دیگران کمک کند. آنجلا از پروتکل‌های درمان ریشه‌ای استفاده می‌کند که برای فرد سفارشی شده است تا هر رمز و راز IBS را حل کند. ابزارهای او آزمایش‌های آزمایشگاهی، تغییرات رژیم غذایی، مکمل‌ها، کار ناخودآگاه و تعادل مجدد سیستم عصبی است. اطلاعات بیشتر اینجا.
